Certificación en Preparación Física para Carreras Híbridas
Conviértete en especialista en preparación física para carreras híbridas como HYROX y Spartan Race. Aprende programación, técnica y estrategias de entrenamiento para mejorar la resistencia y la fuerza de tus atletas. Esta certificación online está diseñada para entrenadores de fitness y atletas de todos los niveles que buscan destacar en competencias de resistencia funcional.
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Al finalizar esta certificación serás capaz de:
Desarrollar la resistencia específica para carreras híbridas
Aprende a combinar trabajo aeróbico, anaeróbico y de fuerza-resistencia para preparar a atletas frente a los retos de competencias como HYROX y Spartan Race.
Preparar atletas para la experiencia competitiva real
Integra simulacros de carrera, estrategias de nutrición, hidratación y preparación mental para que los atletas lleguen listos al día del evento.
Adaptar entrenamientos a distintos perfiles de atletas
Diseña sesiones inclusivas que atiendan a principiantes, intermedios y avanzados, garantizando progresión y seguridad en cada nivel.
Dominar la técnica en estaciones y obstáculos
Conoce los estándares oficiales de ejecución, corrige errores comunes y aplica progresiones para mejorar la eficiencia en movimientos clave.
Diseñar planes de preparación completos
Programa entrenamientos de 8, 12 y 16 semanas que integren carrera, estaciones de fuerza y endurance, adaptados a diferentes niveles de atletas.
Aplicar estrategias de pacing y transición
Optimiza el rendimiento del atleta gestionando la energía entre carrera y estaciones, reduciendo la fatiga y mejorando los tiempos.
Contenido de la certificación
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Conoce al Instructor
Fausto Salomón
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