Certificación en Actividad Física y Envejecimiento Saludable

Certifícate como especialista en Actividad Física y Envejecimiento Saludable y aprende a diseñar programas de ejercicios personalizados para adultos mayores. Este curso integral ofrece conocimientos avanzados sobre técnicas de motivación, prevención de lesiones y nutrición adaptada, junto con la oportunidad de aplicar estos conocimientos en casos reales para promover un envejecimiento activo y saludable.

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Al finalizar este curso serás capaz de:

Diseñar programas

Crear ejercicios adaptados para adultos mayores, considerando su salud y objetivos

Motivar para actividad

Aplicar estrategias psicológicas para inspirar y mantener la participación en la actividad física

Prevenir lesiones

Identificar riesgos y aplicar medidas para asegurar prácticas de ejercicio seguras

Adaptar nutrición

Ajustar la alimentación según las necesidades nutricionales cambiantes en la tercera edad

Evaluar progreso

Medir y analizar avances individuales en el rendimiento físico y la salud

Promover bienestar

Fomentar un enfoque holístico para el envejecimiento activo y una vida plena

Contenido del curso

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Conoce al Instructor

Ana Plaza

Ana Plaza, la instructora apasionada detrás de este curso, encarna la fusión de la experiencia y la vitalidad en el mundo del deporte. Con más de dos décadas de experiencia en el fitness, Ana no solo es una entrenadora consumada de Crossfit, sino también una atleta apasionada que participa activamente en competencias de alto nivel. Su dedicación al deporte se traduce en su enfoque dinámico para enseñar, aprovechando su experiencia tanto como entrenadora como competidora para inspirar y guiar a sus estudiantes. La energía contagiosa de Ana y su compromiso continuo con el entrenamiento de élite hacen que este curso sea una experiencia única y motivadora para todos los participantes.